Это история о девочке Снежане, которая не только ненавидит свое имя, но и тех, кто постоянно решает за нее все. В тот момент у Снежаны наметилась карьера балерины и, как минимум, примы. Да, ее заботливая мамочка так и не получила это почетное звание и по этой причине передала эстафетную палочку доченьке, которая с детства интересовалась рисованием. Рисовать она могла, уединившись от агрессивного социума, фиксируя на бумаге изображения жертв, которых разрывали на части окружающие демоны. Конечно, даже элементарных знаний психологии было бы достаточно, чтобы понять внутреннее состояние девочки, которая вытесняла на бумагу то, что не хотела чувствовать, но мама было увлечена своей мечтой, и интровертность дочки не воспринималась всерьез. Те примеры, которые мать с гордостью приводила — когда растертые до крови пальцы ног она втискивала через боль в пуанты — пугали Снежану, а страх боли, людей и сцены рассматривались как оправдания того, чтобы не делать ежедневную растяжку.

Когда Снежана все же решила собрать все свои силы, чтобы удовлетворить потребности любимой мамочки и выступила на показательном концерте на большой сцене, где ее оценивали (причем, не все положительно), в сознании Снежаны что-то произошло. Она начала много есть, у нее появилось ощущения дыры, которую нужно было чем-то заполнить: когда дыра заполнялась едой, а особенно сладеньким, на какое-то время становилось легче. Естественно, мать такого терпеть не могла. Как это? Взять и прожрать карьеру балерины, да еще и примы театра. Такая возможность! И тут началась диета. Многие на себе ощутили этот невротический процесс, который называется диетой.

Нам стоит вспомнить про концепцию триединого ума и с этой точки зрения ответить себе на вопрос: какому из умов нужна диета? Представите состояние Снежаны, которая находилась на сцене и переживала этот страх и давление, страх того, что подведет мать, и страх того, что ее не так оценят. Вспомним ее интровертность и для разнесения появления такого типа мышления давайте вернемся в тот период, когда, как мы предполагаем, появилась реакция интроверта — человека, который не очень хочет находиться в социуме.

И тут нам нужна Снежанина мать, когда была беременна Снежаной. Давайте смоделируем ситуацию: когда она случайно забеременела, строя карьеру балерины, ее жизнь разделилась на две части — до беременности и после. Балерина, которая мечтает встать на весы, на которых стрелка не шевелится, — вдруг с животом! Как я покажусь людям? Когда плод находится внутри матери, он иногда обращается за помощью в ощущении безопасности, особенно когда мать ударяется животом или применяет химические препараты, которые может ощущать плод. При этом сам плод создает ассоциацию, к примеру: «когда меня не видят, я в безопасности». И вот вам интровертность от того, что мама стеснялась показаться на глаза с животом. Страх, что меня увидят, передался и Снежане, которая тогда еще даже не предполагала, что ее так назовут.

А выступления на публике активировали нерешенный конфликт, и тело Снежаны начало пытаться вернуться к ощущению безопасности. Напоминаю, что именно тело, а не голова. Чтобы не так чувствовалась душевная боль, людям достаточно заедать: все дело в серотонине, который вырабатывается в кишечнике и мы наслаждаемся этим состоянием, хотя начинаем увеличиваться в размере (это очевидно, потому что не расходуем все калории, которые получаем), и одна из причин лишнего веса — ощущения, которые вы хотите заесть. Что вы на самом деле не хотите чувствовать? Какую эмоцию?

Конечно, у Снежаны никто не спрашивал, что она не хочет чувствовать, ей сказали: «соберись, тряпка, и хватит жрать! Диета!»

Через несколько месяцев Снежана вернулась в свои весовые параметры и даже с небольшим запасом стала весить меньше. Правда, ее психическое состояние нельзя было назвать гармоничным. Она не скрывала раздражения на мать и все чаще отвечала ей с агрессией. После очередного выступления и даже получения грамоты удовлетворенная мать разрешила прекратить диету и отправила на каникулы к бабушке. Через три недели пребывания в свободном режиме Снежана сильно изменилась: она подобрела, причем подобрела не только эмоционально, но и телесно. Этот шарик, вернувшийся от бабушки, ввел в депрессию даже маму. А как вы хотели? Представьте диалог наших внутренних сознаний — головы и тела, когда тело требует еды, потому что ему нужно обезболить страх, а голова говорит: «соберись, тряпка! Ты можешь потерпеть!» Но на вопрос: «Зачем терпеть?» ответы головы для тела звучат совершенно неразумно! Ведь тело не понимает, зачем ему выступать на социуме и вообще заниматься балетом, когда это совершенно не способствует ощущению безопасности и способности продолжать эволюцию генов. И поэтому, как только воздействие насилия головы на запрет принятия пищи прекратился, все функции тела, включая печень, увеличились, чтобы усвоить пищу намного качественнее, чем это было раньше, и набрать столько веса, чтобы было не страшно, что тебя проглотят. Конечно, это метафора, но если мы представим, что у нас внутри живет рыбка-шар, то для нее это реальность.

Давайте продолжим историю Снежаны. Добрая мама, которая знала точно, как нужно Снежане, приняла решение поместить дочку в клинику для похудения, в которой применяется не только воздействие через диеты, но и физические упражнения. Каково было удивление от того, что объем тела продолжал расти, и маленькая девочка превратилась совсем в немаленькую; у нее проявились черты женственности, но не как гендерные признаки, а как отечная жировая прослойка. Что же произошло? Почему выпив стакан воды, Снежана поправлялась на полкило, даже если это был полностью разгрузочный от пищи день? Все дело в собирательных трубочках почек, функции которых — регулировать влагосодержание в нашем организме. С точки зрения эволюции, когда мы находимся вдалеке от тех, кого считаем своей стаей, мы включаем функцию влагоудержания. Представьте, что когда-то то, из чего мы произошли, осталось лежать на песочке во время отлива, пусть даже на Мальдивах. И чтобы выжить, нужно было удержать влагу и дождаться нового прилива. Вы можете отнестись к этому как к метафоре, но именно так работает наше тело с точки зрения психосоматики. Разлука с матерью повлияла на тело Снежаны таким образом. Это не значит, что все люди, которые с кем-то разлучаются должны опухать от влаги или отекать, ведь все дело в ресурсах, которые или есть у человека, или они заблокированы. Часто если вы чувствуете себя самостоятельным или самодостаточным человеком по праву рождения, то у вашего тела не будет такой потребности. Но Снежана была не такой, у нее не было этих ресурсов. А вместе с этим и не стало карьеры балерины. Находясь в депрессивном состоянии, она постоянно рисовала, на что обратил внимание один из ее учителей и порекомендовал обратиться в школу искусств, где она имела огромный успех. Таким образом тело смогло повлиять на формирование безопасной жизни, и тут мы не можем не проговорить о еще одном феномене в психологии: так называемых «вторичных выгодах».

Вторичные выгоды — это то, что не осознается в нашем сознании, но влияет на наше поведение. Даже хроническая болезнь выгодна нашему телу, потому что благодаря этому мы получаем то, что нам бессознательно не хватает, к примеру: заботы, внимания, поддержки или чего-то еще. И мы пытаемся избавиться от этой проблемы, несмотря на то, что мы бессознательно за нее держимся. Конечно, когда мы говорим о лишнем весе, мы в первую очередь должны рассматривать вторичные выгоды. Какие выгоды мы получаем благодаря этому весу? К примеру, Снежана благодаря своему лишнему весу смогла наладить свое внутреннее ощущение безопасности и удовлетворить свой интерес в области рисования. Когда мы начинаем работу с лишним весом, мы начинаем работу со вторичными выгодами, и бывают случаи, когда у человека есть стремление похудеть, для того, чтобы выглядеть стройным, а у тела 60 причин не делать этого. К примеру, потому что бывшая привлекательность неоднократно приводила к насилию.
Очень много существует информации по поводу правильного образа жизни, правильного питания, но очень мало написано информации по поводу правильного мышления. А если и написано, то просто короткими фразами: «Если вы обижаетесь? Не обижайтесь». «Если вы злитесь? То не злитесь». А как не обижаться и не злиться? Мало кто говорит. Если вы насильно перестали чувствовать обиду, то это может быть решение того сознания которая управляется нашей головой — неокортексом. А телесное ощущение по-прежнему существует и формирует в нас процессы при помощи, которых увеличиваются функции органов, а иногда отращиваются опухоли для того, чтобы отгородиться от проблемы, которое создает сознание головы. Очень часто к нам приходят люди, которые не могут почувствовать эмоции и уж тем более ощутить свое тело. Это говорит о невротическом состоянии, а иногда заблокированные ощущения и эмоции переходят грань компетенции психологии и находятся в области компетенции психиатрии. Чтобы не доводить себя до крайности лучше всегда обращаться за советом к своему телу и эмоциям, понимая хочу я это или это насилие над собой? Даже если это насилие, но вы это осознаете — это будет более безвредным процессом, чем вы просто игнорируете свое тело, а потом недовольны его формой. Состояние любви — это, когда вы не моете предъявить претензию тому, кого вы любите. Уединитесь и разденьтесь перед зеркалом. Можете ли вы сказать: Я люблю тебя? Если у вас есть к себе претензии, то у вас нету проблемы с лишним весом, у вас есть первая и основная проблема в том, что вы себя не любите.

Удачи, любви к себе и гармонии! Любящий вас Никто.