ТЕСТОВЫЕ ВОПРОСЫ НА ТРЕНИНГ РПТ

Запишите конкретные стоп-кадры и их СУД в ситуациях, когда:

Травма страх неоцененности

-Когда ты ставил интересы другого человека превыше своих и когда ты жертвовал собой ради других?

-Когда ты чувствовал себя нежеланным?

-Когда ты чувствовал себя недостойным?

-Когда ты чувствовал себя виноватым или должным занимаясь сексом?

Травма страх потери контроля

-Что ты чувствовал в тех ситуациях, когда терял контроль?

-Когда не мог контролировать?

-Что чувствовал в тех ситуациях, когда контролировали тебя?

-Что ты чувствовал, когда тебе не доверяли?

-Что ты чувствовал, когда не можешь доверять?

Травма страх ненужности

-Когда вас не выбирали?

-Когда кто-то вас отвергал?

-Когда вы оказывались ненужными?

-Когда вы были в одиночестве?

-Когда вас прогоняли?

Травма страх насилия на внутренние границы

-Когда подвергались насилию?

-Когда кто-то проникал в ваши границы?

-Когда вы проникали в чьи-то границы?

-Когда вы были лишены возможности сделать самостоятельный выбор?

Травма страх движения и отношений

 — Когда вас нейтрализовали?

 — Когда поняли, что не можете это осилить, когда сдавались, когда остановились из-за угрозы?

-Когда у вас очень мало времени и вы можете не успеть что-то сделать?

-Когда вы не могли доминировать? (чем-то или кем-то обладать)

Травма страх изменения и развития

 — Когда происходили перемены и все вокруг менялось?

 — И ты не знал к чему могут привезти эти перемены?

 — Когда надо быстро принимать решения, связанные с твоим ростом или развитием?

 — Когда не мог двигаться вперед?

-Когда откладывал все на потом?

Травма страх проявиться и быть собой

-Когда тебе приходится скрываться от чего-то или кого-то, маскироваться и быть не заметным?

-когда нужно дать интервью или сказать тост в большой компании

-Когда вынужден представляться или быть другим, не тем, кто ты есть на самом деле?

Травма паразитизма

-Когда ты можешь только взять, не отдавая ничего взамен?

-Когда жадничаешь или скупишься?

-Когда не можешь быть достаточно щедрым?

-Чувствуешь ли ты вину перед своей матерью?

Травма страх сделать: прокрастинация — откладывание на потом

-Когда ты вечно не успевал?

-Когда ты опоздал?

-Когда тебя торопят?

-Когда ждешь?

-Когда надо, но ты не готов?

-Когда не можешь принять решения?

-Когда решение принимают за тебя?

Травма страх предательства, несправедливости и недоверия

-Когда тебе не доверяли?

-Когда ты доверял, а тебя обманули?

-Когда тебе доверили, а ты их обманул?

-Когда тебя не поддерживали, когда тебе это было нужно?

-Когда тебя предали?

-Когда ты кого-то предавал?

Травма страх одиночества, разделения и самостоятельности

-Когда с кем-то разделяешься?

-Когда от тебя уходят или бросают?

-Когда не можешь объединиться?

-Когда ты теряешь исключительность?

-Когда предают?

-Когда не знаешь куда дальше идти?