ТМ медитация

Трансцендентальная Медитация - Медитация Сиддхи
Трансцендентальная Медитация является простым, естественным и не нуждающимся в особом труде процессом, продолжительностью около четверти часа. Подобная практика реализуется дважды в сутки, при этом тело находится в комфортном положении с закрытыми глазами. Такая практика не приравнивается ни к религии, ни к философии, ни к определенному образу жизни, хотя к ней прибегают достаточно много людей. ТМ тщательно проверялась различными научными сообществами и на данный момент представляет собой наиболее действенный метод саморазвития.

Какие процессы протекают при ТМ?

Практика ТМ предоставляет сознанию возможность погрузиться в самого себя, покинуть привычные пределы и рамки, для того, чтобы обрести первоисточник мыслей, то, что принято называть чистым или трансцендентальным сознанием. Подобное состояние представляет собой самый безмятежный и мирный уголок сознания – внутреннее "я". В таком состоянии чуткости в спокойствия мозг работает намного согласованнее, а тело в это время отдыхает.

Как исследовалась наукой техника ТМ?


В области ТМ было проведено около 600 различных экспериментов и исследований в 200 мировых институтах (в том числе, таких как Гарвард, Калифорнийский и Стэнфордский университеты). Результаты этих исследований опубликованы в научных изданиях и журналах.

Каково происхождение техники ТМ?

Техника ТМ является развитием древней ведической индийской практики просветления. Древнее знание о ТМ тысячелетиями транслировались ведическими учителями своим ученикам. Примерно 50 лет назад Махариши, который является нашим современником и носителем ведической традиции, принес в современный мир Трансцендентальную Медитацию, тем самым воскресив ведение и умения измененных состояний сознания в наше непростое время. И теперь, в процессе обучения практике ТМ, мы соблюдаем те же процедуры, что и древние ведические учителя, с целью достижения наилучших результатов.
Почему стоит практиковать ТМ?
Легкость применения: Трансцендентальная Медитация представляет собой естественный, не требующий особых умственных усилий процесс, практикуемый не более чем 20 минут два раза в день, в сидячем положении с закрытыми глазами.
ТМ легок в обучении: этой Технике может научиться любой, а применять Технику Трансцендентальной Медитации просто одно удовольствие.
Сиюминутная польза: полезность техники Трансцендентальной Медитации выявляется с первого применения и постепенно эффект от нее только возрастает. Положительное воздействие техники на психические процессы организма, на физиологические процессы и отношения с окружающими подтверждена многими исследованиями, которые проводились во всемирно известных медицинских исследовательских центрах, а результаты опубликованы в сотнях международных научных изданиях, которые рецензируют ученые с именами, известными всему миру.
Нет принуждения к вере: для получения пользы от Техники Трансцендентальной Медитации не обязательно в нее верить. Применяемый Технику человек может быть настроен крайне скептично, но она всё равно будет оказывать свое положительное влияние.
Развитие мозга: Многократный анализ работы человеческого мозга показал, что техника Трансцендентальной Медитации способствует развитию всего мозг, оказывая заметное положительное влияние на зоны, отвечающие за созидательность и умственные способности, влияя на скорость принятия решений, особенно в экстренные и ответственные моменты жизни.
Не влияет на образ жизни: Техника Трансцендентальной Медитации это не религия и не философия. Для того, чтобы ее практиковать, совсем не нужно менять привычный образ жизни.
Снижение уровня стресса и нормализация артериального давления: Анализ многочисленных наблюдений в медицинских учреждениях, которые были финансированы Национальными Институтами здоровья, показал, что техника Трансцендентальной Медитации представляет собой высокоэффективную практику для духа тела. ЕЕ применение заметно снижает уровень стрессов и нарушений в работе организма, которые вызывает стресс, в том числе и гипертонию, высокий уровень холестерина в крови, угрозы инсультов и атеросклерозов.
Техника Трансцендентальной Медитации исключительна в своем роде: данная Техника Трансцендентальной Медитации существенно выделяется среди остальных видов медитации и саморазвития непосредственными результатами. Она выделяется, прежде всего, своей простотой, легкостью применения и ярко выраженным эффектом.
Что вы получите, регулярно практикуя ТМ?
Направленное и, в то же время, гибкое мышление
Спокойное, проактивное поведение
Предусмотрительное, прозорливое принятие решений
Хорошую память -Устойчивое, сосредоточенное внимание
Отсутствие злоупотребления или нежелательных привычек
Высокоморальное мышление и стиль поведения
Активность и жизнерадостность
Отличное состояние сердечно-сосудистой системы
Уравновешенную физиологию
Крепкую иммунную систему
Уверенность в своих силах и здоровую самооценку
Чувство безопасности и спокойствия
Сочувствие и сопереживание окружающим
Здоровые отношения с близкими и родными
Радость и ощущение счастья

Обучение Трансцендентальной Медитации

Длительность: 4 дня. (2-3 часа в день)
1 день. Вводная лекция.
Ознакомление с возможностями, которые дает программа Трансцендентальной Медитации – развитие умственного потенциала, улучшение здоровья и социальных взаимоотношений, содействие всеобщему миру (1 час). Подготовительная лекция. Механика техники ТМ – как она действует, почему ей легко обучиться и легко практиковать, чем она отличается от других видов медитации, происхождение техники (45 минут). Вопросы после подготовительной лекции (10-15 минут). (Дополнительные инструкции в последующие четыре дня)
2 день
Индивидуальные инструкции. Индивидуальные инструкции по технике ТМ, проводимые квалифицированным учителем ТМ (1-2 часа). Первый день проверки. Проверка правильности практики и дальнейшие указания (1-2 часа).
3 день
Второй день проверки. Понимание механики техники ТМ, основанное на личном опыте (1-2 часа).
4 день
Третий день проверки (групповая встреча). Понимание высших этапов развития человека (1-2 часа).
Программа дальнейшего обучения

Когда вы завершаете эти семь шагов, то у вас уже есть интеллектуальное и практическое знание того, как медитировать. Далее следует ряд важных еженедельных и ежемесячных встреч для индивидуальной проверки, чтобы гарантировать правильность медитации и получение пользы. Эти занятия будут назначаться в удобное для вас время в первые несколько месяцев практики. Как человек, прошедший этот курс, вы имеете право на дальнейшие встречи в учебном центре Трансцендентальной Медитации. В эти встречи входят проверки вашей медитации, продвинутые лекции, особые мероприятия, групповые медитации и праздники.
Записаться на инициацию
Готовы ли вы к переменам, которых ждали всю свою жизнь?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
МЫ ВСЕГДА ОТКРЫТЫ К ОБЩЕНИЮ