Вебинар "Лишний вес"

Спикер: Андрей Гуляев
Что такое лишний вес?
Мы недавно говорили, что лишний вес может иметь целый ряд причин и решается проблема в зависимости от того, что послужило причиной её возникновения. ⠀
Лишний вес - это защита. Когда человек чувствует себя в опасности, когда он ощущает себя под атакой, неважно по какой причине(давление семьи, проблемы в коллективе) мозг даёт команду стать больше, вес растёт, чтобы защитить владельца от опасности. В этом случае необходимо выявить ту эмоцию, которая заставляет ваше тело расти - беззащитность, беспомощность или что-то ещё. Отключив негативную реакцию, вы сможете лучше чувствовать потребности своего тела. ⠀
Ещё одна причина - стать весомее. Если с вашим мнением не считаются, если вас не слышат, вы можете начать поправляться, чтобы придать себе вес в обществе. Здесь также скрываются негативные эмоции - беспомощность, никчемность, ненужность. Нужно определить их и проработать. Тогда и диеты не понадобятся. Лишний вес уйдёт сам, уменьшиться аппетит и в целом ваше восприятие самого себя станет совершенно другим. ⠀
Если у вас есть лишний вес, постарайтесь почувствовать: а что хорошего он вам даёт. Вторичные выгоды также влияют на наше тело.